Voilà le thème sous lequel se déroulera la 60e édition de la Semaine nationale de la santé mentale (SNSM) qui se tiendra du 2 au 8 mai prochain.  Cette année, l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) et la porte-parole québécoise de la campagne, la comédienne et chroniqueuse, Louise Latraverse, encourage la population à être attentif à ce qui soutient la confiance autour d’eux et à ce qui au contraire, la diminue. 

Pourquoi la confiance est-elle si importante?

Selon l’ACSM, la confiance est l’évaluation réaliste et ponctuelle qu’on possède les ressources nécessaires pour affronter une situation particulière. Elle n’est pas innée, illimitée ou totale, elle s’acquiert avec le temps et se construit à travers nos expériences, les gestes que nous posons et le regard positif que les autres posent sur nous.

La SNSM est le moment tout désigné pour faire la promotion de ce qui nous aide à prendre soin de notre santé mentale. Individuellement et collectivement, nous devons prendre le temps plus que jamais de préserver notre équilibre mental alors que :

• 1 Québécois sur 10 souffre de troubles d’ordre psychologique ou mental
• Au Québec, 1 personne sur 4 a un indice de détresse élevé (épuisement, nervosité, désespoir, etc.)
• 3 Québécois sur 10 disent vivre quotidiennement un stress élevé
• Seulement 34,5% des Québécois estiment que l’on peut faire confiance aux autres
• Le suicide est plus répandu au Québec que dans les autres provinces canadiennes

Parce que le maintien d’une santé mentale saine et équilibrée est un atout essentiel en prévention suicide, le Faubourg vous invite à vous informer davantage sur les pratiques possibles et les ressources disponibles pour vous aider dans vos démarches au quotidien.

Pour en savoir plus sur la santé mentale, et le déroulement de la SNSM 2011, rendez-vous au  www.etrebiendanssatete.com