Selon les statistiques, on estime que 8 personnes décédées par suicide sur 10 expriment leur intention de passer à l’acte verbalement ou par certains comportements. On peut donc affirmer que dans la majorité des cas, il est possible de décoder à temps les signes précurseurs d’une crise suicidaire.
Si certains messages sont sans équivoque, la plupart des signes pris individuellement semblent souvent peu alarmants. Il importe malgré tout de les prendre au sérieux et de rester vigilant puisque c’est la présence de nombreux changements significatifs dans les propos, le comportement ou les habitudes d’une personne qui devient un indicateur clair de détresse.
Ces signes ressemblent souvent à ceux de la dépression, un état qui doit également être pris très au sérieux. La seule façon de vraiment savoir si une personne pense au suicide, c’est de lui demander directement.
Expressions verbales de la personne en état de crise suicidaire
Certains mots donnent des indications claires sur l’ampleur des idées suicidaires d’un individu.
· “Je veux en finir avec la vie”
· “Je vais me tuer” ou “Je vais me suicider”
· Parle surtout de la mort, ou d’un “écoeurement”, d’un essoufflement
· “La vie n’en vaut pas la peine” ou “Je ne m’en sortirai jamais”
· “Je suis inutile” ou “Vous seriez bien mieux sans moi”
· Parle d’une action à venir, d’une planification quelconque
· “J’ai fait mon testament”
· Parle souvent d’un départ à long terme qu’il ou elle prévoit (voyage)
· Des déclarations d’affection disproportionnées (“n’oublie jamais ça…”)
Indices dans les comportements
Outre les mots, les changements de désorganisation d’une personne traduisent aussi la détresse avec laquelle ils sont confrontés. Parmi les indices comportementaux à prendre sérieusement en considération, en voici quelques-uns qui devraient susciter votre vigilance.
· Isolement, retrait
· Intérêt pour les armes à feu ou les médicaments (ou tout autre moyen suicidaire)
· Don des objets qui lui sont chers
· Consommation abusive d’alcool et/ou de médicaments
· Parle de la valeur et du courage de ceux qui se suicident
· Émotions qui éclatent soudainement (colère, tristesse)
· Hyperactivité, ne peut rester en place
· Manque d’énergie, extrême lenteur
· Incohérence du langage
· Symptômes psychologiques
· Incapacité de jouir de quoi que ce soit Perte de mémoire, indécision
· Tristesse, ennui, irritabilité
· Baisse importante de l’estime de soi
· Symptômes biologiques [désorganisation physique]
· Désordre du sommeil (réveil très tôt, dort trop ou mal)
· Désordre de l’appétit (mange trop ou pas assez)
· Symptômes de stress en général
Ne vous méprenez pas! Si après avoir démontré plusieurs signes précurseurs d’une crise suicidaire, une personne semble soudainement soulagée, heureuse, voire même euphorique, il se peut que ce soit parce qu’elle ait pris la décision de passer à l’acte et qu’elle entrevoit donc la fin de sa souffrance dans un avenir très rapproché. En cas de doute, il vaut mieux en parler directement avec la personne et voir ses réactions.
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